由于代餐粉营养均衡、食用方便,因此受到不少人的喜爱 。在生活中,很多爱美人士都喜欢食用代餐粉来减肥 。那么代餐粉怎么选购呢?
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2、注意营养全面:长时间服用不合格的代餐粉产品会导致营养不良等症状,甚至会引起机体代谢紊乱 。因此选购时一定要仔细阅读营养成分表,产品应必须包含人体所需的六大营养素 。
3、保证足够的饱腹感:注意营养成分表中蛋白质和膳食纤维的含量,尤其是膳食纤维含量,一般不要低于10g/份 。
4、小心不要添加剂:食品添加剂对健康不好 。应注意配料中是否含有甜味剂、人造色素、植物脂肪粉和其他食品添加剂 。
以上就是代餐粉怎么选购的介绍了,希望对朋友们有所帮助 。