鸡蛋灌饼的热量有多少 _生活经验

在中国，美食非常的多，可以说是多到让人数不清。其中就有鸡蛋灌饼了，相信很多吃过鸡蛋灌饼的热量的朋友都知道，鸡蛋灌饼的热量非常的美味，很多减肥的人想知道，鸡蛋灌饼的热量有多少？下面让我们一起来了解一下。

文章插图

鸡蛋灌饼

1、鸡蛋灌饼热量：261大卡/100g 。
2、鸡蛋灌饼主要是用面粉、鸡蛋、油和蔬菜共同制作而成。它的热量比较高，每100克鸡蛋灌饼中含有270大卡上下的热量，其中添加了沙拉酱、番茄酱等食材，盐分含量比较高、吃多之后容易导致口干、口渴。
3、而从营养学的角度来讲，鸡蛋灌饼之中的蛋白质、碳水化合物、维生素c、维生素b都比较丰富，在促进人体新陈代谢的同时，能够增强人体的免疫力、增加饱腹感。
【鸡蛋灌饼的热量有多少】鸡蛋灌饼营养丰富味道可口，通过以上可以知道它含热量多少了，所以想减肥的朋友，一定要注意限制摄入量，不能吃的太多。