红薯的热量是多少

红薯各位应该都吃过,就是平时所说的山芋 。红薯吃法很多 , 可以生吃,煮粥的时候放点,也可以烤着吃 , 无论哪种做法,味道都是很不错的 。那么红薯的热量是多少呢?

红薯的热量是多少

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红薯的热量是多少
1、是大米的1/3,可见其热量根本算不得高了,应该说是一种低脂肪、低热能的食品了 。
2、而且,红薯中最主要的成分就是淀粉了,熟的红薯与马铃薯的热量是一样的 。
3、值得一提的是 , 红薯与蜜饯混合煮之后,热量要比普通的红薯高出50% 。
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