女性阴虚按摩穴位有哪些 _生活经验

在日常生活中，很多的女性朋友都是阴虚体质，而不少朋友都非常通过喜欢按摩治疗，确实正确的按摩手法可以起到调理阴虚体质的作用，那么女性阴虚按摩穴位有哪些呢？下面一起来看看吧。

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1、揉二马。二马穴又名二人上马，位于手背无名指及小指掌指关节后凹陷中。操作时，按揉此穴100～300次。具有滋阴补肾，顺气散结之功效。能滋阴潜阳，使肾水上滋于心。此法为交通心肾，调和阴阳之常法，并能利尿通淋，使水从小便而去。
2、擦涌泉。涌泉穴位于足掌心前1/3与后2/3交界处凹陷中。操作时，术者以拇指螺纹面着力，来回推擦此穴100次左右。具有滋阴退热之功效。能引火归元，使亢阳得以潜制。
3、运内劳宫。内劳宫位于手掌心中，屈指时中指端与无名指端之间中点。操作时，术者用拇指指腹自小指指根按运，经掌小横纹、小天心至内劳宫止，运10~30次，能清心、肾两经虚热。
4、历兑穴。这个穴位很痛，用力度稍轻一点，左右两穴各坚持按了60下。每天早晚左右都做，两穴各点按了60下，一般的两天就好了。历兑穴是胃经的井穴，历兑穴部位在第二趾外侧，趾甲角旁约0.1寸。具体说就是第二趾外侧沿趾甲的外侧缘和根部的垂直线交叉点处。按摩这个穴能治疗阴虚火旺。这个穴善能引口唇的邪热下行，口唇类的炎症和疾患，点按这个穴位会有奇效。
【女性阴虚按摩穴位有哪些】以上就是关于女性阴虚按摩穴位的介绍了，其实除了按摩治疗外，食疗也是非常重要的，多吃一些具有滋阴润燥功效的食物，比如鸡蛋、豆制品等等，也可以多吃一些水果。