双腿盘坐有什么危害 _生活经验

在日常的生活中很多人都喜欢盘腿坐，的确盘腿坐其实对于身体是有很多好处的，而且盘腿坐是一种很好的养生做法，但是，要是长期盘腿坐的话，可能会给我们的身体健康带来一定的危害，下面小编就为大家介绍一下双腿盘坐有什么危害。

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盘腿坐

1、曲膝盘坐时，上下身之间就像竖起了一道无形的闸，只有少量的气血可以下行。腿足本身有疾患，或者气血循环较弱的人，会很容易出现酸痛的感觉。
【双腿盘坐有什么危害】2、如果一味追求盘坐的时间和姿势，不顾自身耐受程度和个体差异，反而会伤及筋骨，造成下肢局部供氧不足，甚至损伤机体组织。
3、在盘腿坐的同时，膝盖软骨已经受到了压力，还要同时承受上半身的重量。如果盘腿坐使用的力道不对，时间一久，有些人的膝盖甚至立刻就能痛得起不了身。
以上就是关于双腿盘坐有什么危害的介绍了，不过，要是适当的双腿盘坐是可以起到改善我们上身血液循环的好处，而且能够让自己静下心来，回归理智。