中华武术源远流长 , 博大精深,与我国传统文化的诸多方面有着密切联系,有不少国人乃至外国人加入了其中,然而有部分人想知道,究竟50岁的人还能练习武术吗?
文章插图
2、武术注重内外兼求,对身体有着多方面的良好影响 。武术动作中有着众多屈伸、回环、跳跃、翻腾等动作,可以增强人体肌肉力量 , 提高肌肉、韧带的延展性,加大关节运动的幅度,有效的发展柔韧性 。
3、而散打对抗中的判断、启动、躲闪、等动作对人体的反应速度、力量、灵巧、耐力都有良好的促进作用,长期练习还能增强人体的免疫力,对多种慢性疾病以及人体内环境的调节都有良好的医疗保健作用 。
4、武术继承和发扬了中华民族重礼仪、讲道德的优秀传统武术练习历来十分重视武德教育 , 尊师重道、讲礼守信、宽以待人、严于律己的优良素质都可以在习武中修炼得来,在习武过程中需要吃苦耐劳、坚持不懈的精神,有益于人的全面发展 。
随着现代文明的进步,人们对审美的需要日渐增强 。武术由于非常协调的系统动作,敏捷的反应,舒展的架式等诸多审美要素,越来越多的人把武术作为一种艺术搬上舞台,向广大观众展示人体所特有的动作韵律美 。
- 小孩衣服怎么洗干净
- 鹌鹑蛋怎么看新不新鲜
- 宠物店有哪些赚钱项目
- 怼人不带脏字的句子有哪些
- 石棉瓦的寿命多少年
- 电子血压计怎么校准
- 竹鼠怎么养殖
- 竹鼠的主要种类有哪些
- 绿萝叶尖发黄怎么处理
- 昙花叶子发黄该怎么办