最佳答案：体重基数大的人跑步容易让膝盖受伤，因为跑步的时候膝盖要承受高强度的运动，还要承受过多的体重负荷 。体重基数大的人跑步时候会受到很多阻力 ， 有来自自身的重力，也有来自运动不协调造成的阻力 。体重基数大的人身体素质不好，这时候心肺功能可能比别人差一些，建议可以从快走开始，把身体调整到良好状态再进行跑步 。
【为什么大基数不能跑步】
文章插图
1、体重基数大的人跑步容易让膝盖受伤，因为跑步的时候膝盖要承受高强度的运动，还要承受过多的体重负荷 。
2、体重基数大的人跑步时候会受到很多阻力，有来自自身的重力，也有来自运动不协调造成的阻力 。
3、体重基数大的人身体素质不好，这时候心肺功能可能比别人差一些，建议可以从快走开始 ， 把身体调整到良好状态再进行跑步 。