蛋白粉可以干吃吗 _生活经验

最佳答案：蛋白粉不可以直接吃，蛋白粉应该用温清水调和，调和后缓慢食用，经消化道吸收后被人体逐渐吸收、消化才能被人体吸收，达到最大的生物利用程度。蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末。

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【蛋白粉可以干吃吗】蛋白粉是不可以直接吃，蛋白粉应该用温清水调和，调和后缓慢食用，经消化道吸收后被人体逐渐吸收、消化才能被人体吸收，达到最大的生物利用程度。