最佳答案：1、泡面：泡面是很多人坐长途火车必不可少的食物，携带方便，食用方便 。2、水果：适合火车上吃的水果有香蕉、梨、苹果等 ， 可以补充维生素的同时填肚子 。3、矿泉水或白开水：白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料建议不要喝 。水中含有大量的氧气和微量元素，能缓解人体的疲劳感 。

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1、泡面：泡面是很多人坐长途火车必不可少的食物，携带方便，食用方便 。
2、水果：适合火车上吃的水果有香蕉、梨、苹果等，可以补充维生素的同时填肚子 。
【长途火车必备食物】3、矿泉水或白开水：白开水是最理想的饮品 ， 其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料建议不要喝 。水中含有大量的氧气和微量元素 ， 能缓解人体的疲劳感 。

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