最佳答案：护膝是指用于保护人们膝盖的一种物品 。具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用 。在现代体育运动中，护膝的使用是非常广泛的 。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位 ， 还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢 ， 甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况 。
【跑步带护膝起什么作用】
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护膝是指用于保护人们膝盖的一种物品 。具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用 。在现代体育运动中，护膝的使用是非常广泛的 。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢，甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况 。