什么鱼含嘌呤低
鱼是我们日常生活中 ， 经常会吃的一种食物，虽然吃鱼的好处非常多，但是并不是人人都适合吃鱼的，特别是一些患有痛风阶段的人，在饮食方面就只能是吃一些嘌呤低的鱼，那么什么鱼含嘌呤低呢？下面一起来了解一下 。
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【什么鱼含嘌呤低】2、桂花鱼的嘌呤含量为100g的鱼中含有55mg的嘌呤；黄鳝的嘌呤含量为100g的鱼中有92.8mg的嘌呤；三文鱼的嘌呤含量为100g的鱼中有30mg到75mg的嘌呤；草鱼的嘌呤含量为100g的鱼中含有150mg的嘌呤 。如果是患有痛风的患者最好是吃桂花鱼或者三文鱼最好 ， 因为它们这两种的嘌呤含量相对来说比较低 。
3、因有的人喜爱吃鱼，在这一点上就显得比较盲目，吃鱼是可以的，但是要适量进食，一周吃一两次鱼影响不大，每次进食量不要多，在加上一些好的饮食方法，不会造成太大的影响 。
其实对于正常人而言 ， 无论是红烧的还是鱼汤都能起到很好的效果，因鱼类含有较高成分的嘌呤，但是嘌呤对于急性发作的痛风很奏效，所以不能进食 。
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