篮球怎么胯下运球

【篮球怎么胯下运球】胯下运球过人算是篮球突破技巧中,最为常见也最为实用的一个技巧,和体前变向背后运球一样都需要掌握方法再加上不断地练习,才能在实战中发挥作用 , 那篮球怎么胯下运球?
1、掌握好基本姿势,胯下运球前提是摆好姿势,两脚要一前一后的分开 , 身体稍稍蹲下,如同半蹲 。

篮球怎么胯下运球

文章插图
篮球怎么胯下运球
2、上身挺直,不要低头,把握好篮球的落点 。胯下运球时篮球落点要合适,应在大腿正下方 。

篮球怎么胯下运球

文章插图
篮球怎么胯下运球
3、拍球通过胯下,胯下运球时力度要均匀,不得用劲过猛,否则容易将球打飞 。

篮球怎么胯下运球

文章插图
篮球怎么胯下运球
4、胯下运球避免手托球 , 在胯下运球时,左右手要来回倒球 。

篮球怎么胯下运球

文章插图
篮球怎么胯下运球
5、如果平常习惯不好,一只手容易把篮球托起 , 手心朝上即为托球违规 。

篮球怎么胯下运球

文章插图
篮球怎么胯下运球
以上是关于篮球怎么胯下运球的情况介绍,其实打篮球不是一两天就会的,所以如果你喜欢打篮球的话 , 你可以学习上面的方法,然后多多练习就可以了 。