【学习期末减压有什么小技巧】在生活中，每个人都有自己的压力 。有些压力可能会很好的化作个人前进的动力，但是也有些压力可能会影响到个人的正常生活，而学生的压力自然是期末考试，那学习期末减压有什么小技巧呢？
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2、学会放下压力 。透过轻松的音乐、默想、阅读和自省，尝试把心中的忧虑放下 。
3、静心打坐 。致心一处，使大脑入于静定状态 ， 把散乱的心安定下来，心境达到清净安祥，气脉自然畅通 。
其实如果学习期末压力大，可以适当放松自己，因为别人是帮不到自己的，只能靠自己去调节心态 。
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