每天的心情不一样，情绪也会受到不同的影响 。保持良好的情绪 ， 避免消极的情绪 ， 这样才能让生活变得温馨，变得顺利 。不管什么场合，不管遇到什么事情，我们应该管理好的我们自己的情绪，不要轻易的表现出来 。那么如何管理自己的情绪呢？
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2、学会调节情绪 。心情不好，工作不顺利 ， 爱情失意这些事情都会让我们变得烦恼，生气 ， 发火 。学会调节自己的情绪 ， 情绪不好的时候，那就去看看书，寻找合适的方式发泄一下，听听歌，好好的休息一下 。缓解自己不好的情绪 。
3、懂得知足常乐 。我们的不好情绪也会因为生活过的不如意 ， 工作没有别人好，学习成绩比不上其他人等影响到 。不管什么原因，不要与别人攀比，懂得知足常乐 。学会满足 ， 这样就可以避免消极的情绪 。
4、提升自己各方面的能力 。当我们足够优秀 ， 有能力的时候，就能够坦然的面对各种问题并且可以顺利的去解决 。提升自己的能力，就可以从容应对各种事情 。这样生活顺利，情绪也就不会有波动了 。
5、充实自己的生活 。无聊的时候我们会容易胡思乱想，这样也会影响到自己情绪 。我们应该充实自己的生活，培养兴趣爱好，认真对待工作 。不要有无聊的时间去乱想 ， 生活充实也就没有精力去想别的了 。
我们难免会遇到各种烦心的事情 ， 会让情绪变得不好 。所以 ， 应该多激励自己，想想生活的美好；多鼓励自己，想想自己的梦想 。自己个自己打气 ， 这样才会控制管理好自己的情绪 。