西柚怎么吃减肥


西柚怎么吃减肥

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第一、第一,西柚可以榨成果汁 。这样不仅操作方便,而且保留了西柚所含有的大量维生素 。饮用时可以适当加一些冰糖或放入冰箱冷冻一下,减少它的苦味 。
第二、第二,做成西柚沙拉 。将西柚果肉剥成小瓣,加入牛奶或者酸奶,即好吃又减肥,甚至可以当成晚餐食用 。
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【西柚怎么吃减肥】第三、第三,可以做成菜 。西柚搭配肉或是蔬菜做菜 , 健康又营养 , 也很好吃 。
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第四、第四,做成西柚罐头 。向果肉中加入冰糖 , 这样吃不会太苦而又能起到减肥的功效 。
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