去火的蔬菜有哪些

【去火的蔬菜有哪些】

去火的蔬菜有哪些

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第一、说到去火的蔬菜,首先想到的是我的最爱苦菊,苦菊性寒具有去火功效 , 所以平时有嗓子肿痛就可以凉拌苦菊吃 , 效果不错 。
第二、再一个就是苦瓜,苦瓜也是属于寒性蔬菜,体热或三高人群都比较适合多吃一些 , 可以起到清火的功效 。
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第三、日常我们吃的芹菜也属于寒性 , 多吃芹菜还可以降血压,比较适合患有高血压人群食用,因为性寒还可以去火,但体寒的人不要多吃 。
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第四、最后一个就是蒲公英,大家都知道蒲公英清热解毒,也可以消炎败火,所以蒲公英也属于可以去火的蔬菜之一 。
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