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第一、大笑 有研究表明,经常大笑的人心脏比较好 。那是因为我们在大笑的时候 , 心情是愉悦的,可以给我们的心脏减负 。
第二、不要憋尿 我们有时候会因为时间或者场地限制 , 而憋尿 。其实这对我们的心脏是不好的,膀胱压力增大会诱发心脏病 。
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【保护心脏的最好方法】第三、爬楼梯 经常怕楼梯的人 , 心脏会比平常人好一点 。所以为了你的心脏着想,少做电梯,多爬一点楼梯吧 。
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第四、骑自行车 有研究表明,经常骑自行车的人心脏比平常人好一点 。所以为了你的心脏着想,每天多骑一点自行车 , 还能减肥呢 。
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