空调房里怎么保湿

相信大家对于空调不会陌生了,在炎热的夏日里最适合就是躲在空调房里 , 虽然说在空调房里吃着西瓜是件幸福的事 。但是长期开着空调的房间会变的很干燥 。那么空调房里怎么保湿呢?

空调房里怎么保湿

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空调
1、放盆水:在空调房间里不要把所有的门窗都关死,留一条小缝隙让空气流通,放一盆水来增加室内的湿度是一个很好的方法 。最好是买一个湿度表放在房间里,房间湿度控制在40%至70%是人体的舒适范围,这样就能很好的知道你的房间是不是过于干燥了 。
【空调房里怎么保湿】2、加湿器:如果有条件的时候 , 在空调房里可以放一个加湿器 , 增加环境的湿度 , 来改善空调房的干燥环境 , 加湿器不仅增加了空气湿度,对皮肤也有好处 。
3、多喝水:长期在空调房中,因为干燥会让你变得更口渴 。通过多喝水,来给身体补充水份,但喝水也有讲究的 。可以在自已的杯中加入绿茶、蜂蜜、菊花、金银花、玫瑰花、甘草、陈皮、瑰花等,这些花茶不但可以清火祛燥 , 而且还可以滋润肌肤、促进血液循环 。
4、多吃果蔬:每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥 。蔬菜、水果的含水量一般超过70% , 即便一天只吃500克果蔬,也能获得300多毫升水分 。像苦瓜、番茄、香蕉等 , 都是能补充水分的好蔬果 。
以上就是空调房里怎么保湿的内容介绍了,长期开着空调的房间会变的很干燥,我们在房间里待久了,皮肤就会缺水,所以要做好保湿措施 。