蹲墙功有哪些神奇效果 _生活经验

蹲墙功是内家拳用来松腰的秘法，但现在也成为一种健身运动。长期坚持做蹲墙功的话，能够调理我们的身体，还能瘦身减肥。除此之外，做蹲墙功还会带来一些神奇效果。那么是哪些神奇效果呢？

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蹲墙功

1、蹲墙功的原理是通过任督二脉的修炼达到丹田气足圆活，尤其是对颈、胸、腰、骶、脊椎的伸拉、压缩，可牵扯到常常运动不到的肌肉、韧带、神经，从被动运动到主动运动，日久自然感应异常灵敏，而使肌肉、骨骼达到坚韧有弹性。
2、蹲墙功可以使腰部放松、灵活、气血流通，从而增强肾的功能，使人元气充足。
3、蹲墙功是全身的运动，能调理周身气机，所以对治疗全身各处的疾病都有神奇的效果。
【蹲墙功有哪些神奇效果】以上就是蹲墙功带来的一些神奇效果。如果看了之后有兴趣练蹲墙功的话，你需要练习正确的蹲墙动作，因为动作不规范会带来颈疼，胸憋等症状。