虽然说仰卧起坐是生活中很常见的一种运动项目，但是很多人对于仰卧起坐并没有正确的了解，那么仰卧起坐是有氧还是无氧呢？
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2、比如在做仰卧起坐时是用自身重量作为负重，而且运动强度不大，那就是有氧运动 。但是，如果做仰卧起坐时有额外负重 ， 例如抱个大重量的哑铃片等 ， 所能做的动作次数较少，那就是无氧运动了 。
【仰卧起坐是有氧还是无氧】以上就是给各位带来的关于仰卧起坐是有氧还是无氧的全部内容了 。
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