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【啦啦操是剧烈运动吗】啦啦操是剧烈运动 。啦啦操是一种舞蹈运动 ， 通常包括高强度的舞蹈动作，因此被认为是剧烈运动 。运动可以被定义为一种有意识、目的性和规律性的身体活动，其目的是维持身体健康和身心乐观，同时也可能包括竞技、娱乐、社交等多种社会和文化因素 。运动通常需要动用肌肉力量 ， 从而促进身体健康和身心发展 。运动的范围非常广泛，包括个人锻炼、户外活动、团队竞技、休闲娱乐等多种形式 。
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