【最伤半月板的动作有哪三个】
文章插图
半蹲转体
当膝关节伸直时,两侧的副韧带呈紧绷状态,膝关节稳定,当膝关节半屈曲时,股骨髁与半月板的接触面缩?。捎谥亓Φ淖饔?,半月板下面与胫骨的接触较为固定,如果此时膝关节突然旋转,会产生巨大的研磨力量,从而很容易导致半月板的破裂 。因此,半蹲位或者是蹲位时的猛然起身,是最容易损伤膝关节的危险动作 。
直立冲击
自从人类开始直立行走以后 , 膝关节承受了人体的大部分重力作用 。对于从事弹跳类动作频繁的运动,或者不慎从高处坠落下肢着地的情况,对于膝关节的冲击力可能数倍于体重的力量 。就算半月板的缓冲能力再强,结构再坚韧,也有可能在冲击的瞬间,导致半月板的碎裂 。
负重跋涉
由于膝关节承受了人体的大部分重量,所以对于重体力劳动者,以及长时间负重跋涉的行为,会对半月板造成慢性磨损 。在临床上,很多的体力劳动者的膝关节老化非常严重 , 常常较其他器官更早衰老,导致半月磨平,变?。踔料?。由于半月板的缓冲作用减弱,或在活动中 , 关节面直接接触摩擦 , 导致病人膝关节功能减退 , 疼痛难忍,严重影响工作和生活 。
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