【血压高能吃鱼吗】

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血压高能吃鱼 。鱼肉营养丰富，富含维生素、矿物质、人体必需氨基酸等 ， 鱼肉中的镁元素、不饱和脂肪酸可以降低心血管疾病发生的风险 ， 相对猪牛羊肉来说，鱼肉所含的脂肪更少 ， 营养更加全面，日常生活是提倡多吃鱼肉 。

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