最佳答案：防寒保暖：冬至天气寒冷，要注意防寒保暖，以防生病 。注意头部、脚部和颈部的保暖，及时添加衣物，避寒风、冷水 。早睡晚起：冬季需要保证充足的睡眠 ， 建议在22：00之前卧床休息 。通风换气：冬季房间通风换气需要打开门窗，找一个晴朗的天气，让室内空气流通 。

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【冬至这一天应该注意什么】1、防寒保暖：冬至天气寒冷，要注意防寒保暖，以防生病 。注意头部、脚部和颈部的保暖，及时添加衣物，避寒风、冷水 。
2、早睡晚起：冬季需要保证充足的睡眠 ， 建议在22：00之前卧床休息 。
3、通风换气：冬季房间通风换气需要打开门窗 ， 找一个晴朗的天气，让室内空气流通 。

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