虽然每天都在刷牙，可为什么牙结石还长得这么快，很多人都会发出这样的问题，每天都刷，但是真的刷干净了吗？方法才是最重要的，巴氏刷牙法又称水平颤动拂刷法，是牙医推荐的目前最全面的刷牙方法，接下来分步介绍！
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巴氏正确的刷牙方法是什么 【巴氏正确的刷牙方法是什么】1、首先要明确刷牙的重点部位，也就是牙菌斑、牙结石最容易堆积的地方，就是我们的牙齿与牙龈交接的地方，也就是牙颈部 。当然牙齿的每个面都要刷干净，比如咬合面 ， 就是吃东西的那面，不刷干净容易龋坏的（长虫牙） ， 还有两个牙齿之间相对的邻面 ， 长期食物嵌塞，也会引起龋齿，其实刷牙也不能彻底清理干净的，建议使用牙线 ， 可以看下我的另一篇牙线的使用 。这里说的重点部位——颈部只是特别应该注意的地方，保护牙周健康！
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巴氏正确的刷牙方法是什么 2、取适量牙膏于牙刷上，牙膏先不要沾水，将刷毛放在牙齿颈部，使牙刷的刷毛与牙齿长轴成45o角，轻轻加压，使部分的牙刷进入两颗牙之间的邻间隙，两然后短距离的水平颤动！之所以叫颤动就是我们水平拉水平拉动牙刷的幅度不要过大 ， 水平颤动的幅度不超过2mm 。。
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巴氏正确的刷牙方法是什么 3、刷牙最好按顺序来，从一侧到另一侧，里外面都要刷（注意牙齿的内侧面也要刷看最后一张图），两三颗牙齿为一组，这样一组一组地刷，不要遗漏任何牙，每一组水平颤动5-10下后，再将整个牙面拂刷，上面的牙齿从上向下拂刷，下面的牙齿从下向上拂刷，这样就将颈部牙面以及牙间隙里的渣滓刷出 ， 再换下一组，最好与上组牙齿有重复，这样才不至于遗漏！
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巴氏正确的刷牙方法是什么 4、对于上下前牙的里面，我们横着刷是不方便的，需要将牙刷竖起来，将刷头尾段或前端的刷毛放于牙齿的颈部，轻轻加压上下方向振动刷毛5-10下后，再沿牙面拂刷，同样是，下面的牙齿从下到上，上面的牙齿从上到下，也就是从牙齿颈部到牙齿牙尖顶端拂刷而过，这样整个牙面都顾及 。
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巴氏正确的刷牙方法是什么 5、把每颗牙齿的里外面刷干净后，就轮到咬东西的面，特别是后牙的咬合面凹凸不平，有很多沟脊，容易残留食物残杂，刷不干净容易引起龋齿(虫牙) 。怎么耍呢？方法还是一样的短距离水平颤动，直接将牙刷刷毛整体放在咬合面上，这个时候 ， 刷毛都是垂直于咬合牙面的！同样一组一组耍，保证每一组之间有重复，轻轻加压来回颤动 ， 幅度不超过2mm 。刷完上下的咬合面 。
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巴氏正确的刷牙方法是什么 6、最后还有一个面不能遗忘，那就是最后一颗牙的最里面（远中面），将我们的牙刷放在最后一颗牙的最里面，用刷毛将整个轻轻加压面拂刷两三次，这样 ， 几乎每个面都顾及了！
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巴氏正确的刷牙方法是什么 7、一整口牙刷下来至少需要三分钟，千万不要图快，保护好牙齿终身有益，而且牙齿的治疗一般比较费时的 。那刷完后怎么判断是否刷干净，我们可以用舌头舔一下每个牙面 ， 刷干净的牙面是非常光滑的，如果感觉哪个面有粗涩的感觉，那就没有刷干净，再努力吧！特别是后牙的牙面 ， 重点检查 。
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巴氏正确的刷牙方法是什么 8、其实每顿饭后建议都要刷牙 。但建议至少保证早晚耍牙，晚上刷完牙后，除了白开水，其他什么都不要碰！另外 ， 注意吃了一些很酸的东西，不要马上刷牙 ， 会导致损伤牙体组织，可以先漱漱口，半小时后再刷牙 。
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巴氏正确的刷牙方法是什么 注意事项 。记住几点，45度、短距离颤动5-10下，拂刷牙面，按顺序不遗漏 。对于牙刷选用小头软毛，具体可以参考我的另一篇经验牙刷的正确选用 。
