南瓜回奶还是下奶 _生活经验

通常来说，对于刚刚生完孩子的妈妈来讲，她们需要注意自己的饮食，因为乱吃东西的话会影响自己奶水的量，比如南瓜，有些人认为吃南瓜有下奶作用，适合刚生完的妈妈吃，但有些人则认为吃南瓜会回奶，那么南瓜回奶还是下奶呢？

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南瓜

1、南瓜没有下奶的效果，但它不会导致乳汁回奶。因此，母乳喂养的女性不用担心，可以吃南瓜的。南瓜营养价值高，含水量相对较低。
2、南瓜纤维含量相对较高，糖和非还原淀粉含量相对适中。当然，还有较多的维生素A和维生素C，所以南瓜对于孕妇来说是一种健康的食物。
3、在母乳喂养期间吃南瓜不会影响您的健康和母乳喂养的质量，也会让母乳喂养的女性的身体获得胎儿发育所需的能量和营养，并且还允许婴儿通过吸奶来摄取它，所以适当吃一些南瓜是非常好的。
【南瓜回奶还是下奶】可以看出在母乳期间吃南瓜的话，是没有下奶效果以及不会导致回奶的，而且南瓜营养丰富，适当吃南瓜对自己和孩子都有好处。