中老年护膝哪种好 _生活经验

众所周知，人一旦年纪大了，抵抗力就会下降，特别是膝关节，一般情况下，50岁以后膝关节逐渐开始老化，二到了60岁至70岁，就会出现明显的老化症状，所以中老年朋友是要注意膝关节的保护，那么中老年护膝哪种好呢？

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LP护膝

1、LP护膝。LP是美国的专业运动防护品牌，在运动医疗方面也具有一定的威信，受到六十多个国家的肯定。它能够维持膝盖的稳定，无论是在进行什么活动的时候都能够协助膝盖。良好的支撑性能够包裹膝盖免受外力的伤害，而且还能提供膝关节一定的保暖功能。
2、李宁护膝。日常生活中即使是最简单的站起和坐下这两个动作，对于膝关节来说都要经历一个复杂的过程。李宁护膝能够降低膝关节处肌肉的过度拉扯。老年人在外出散步的时候可以带基本型的护膝装备，两面伸缩材质在固定膝关节的时候也会起到一定的保暖作用。
3、耐克护膝。耐克护膝有反面网面棉纶的网眼设计，穿戴时能够提供良好的透气性与舒适性。老年人的关节和肌肉跟以前比，耐力、灵活度等方面都下降了许多，这时我们应该更加重视对膝盖的保护措施。
4、AQ护膝。AQ护膝是由运动防护所失所创造出来的一个品牌，他们结合了伤病预防、保健康复等等专业经验。很多喜欢运动的年轻人在进行运动之前都会戴上护膝防止膝盖受伤，老年人同样也可以在出门之前穿着护膝，因为他们的肌肉、关节肌力都已经开始呈现衰退现象，更需要通过护膝来保护膝盖。
【中老年护膝哪种好】另外中老年人在运动时，最好是穿舒适、有弹力的运动鞋，以减少膝关节压力。而且日常生活中，鞋跟以2~3厘米为宜，鞋底不宜太薄，否则会给膝盖带来不利影响。