最佳答案：1、休息：专注力下降最主要的原因是缺乏休息，调整好自己的作息时间 。2、计划：做事前先在脑中做好计划，注意劳逸结合 。3、冥想：冥想有助于提高专注力，专注力集中是冥想的基础 。4、环境：图书馆、学习走廊、自习室等安静的环境更有利于专心做事 。5、饮食：吃得清淡、健康些，专注力更容易集中 。
文章插图
1、休息：专注力下降最主要的原因是缺乏休息，调整好自己的作息时间 。
2、计划：做事前先在脑中做好计划，注意劳逸结合 。
3、冥想：冥想有助于提高专注力，专注力集中是冥想的基础 。
4、环境：图书馆、学习走廊、自习室等安静的环境更有利于专心做事 。
【怎么提高专注力】5、饮食：吃得清淡、健康些，专注力更容易集中 。
- 甜菜根蒸馒头怎么保持大红色
- 站票怎么改坐票
- 家里突然出现大蚊怎么办
- 燕子怎么筑巢
- 买小龙虾怎么挑选
- 吃剩的榴莲怎么存放
- 家里有鼠妇虫怎么根除
- 衣服上不明污渍洗不掉怎么办
- 专线物流怎么找
- 丝攻断在孔内怎么取出