艾草青团|吃青团子有什么好处?艾草青团对身体的益处有哪些
青团子是江南一带的一种传统的名小吃 , 是用艾草研磨碎以后混进糯米粉中揉成团子 , 再包裹一些香甜的馅儿比如花生芝麻、莲蓉、红豆沙等做成的甜点 。 因为其绿色的外表 , 故称为青团子 。 青团子中不仅含有丰富的碳水化合物 , 可以用来充饥 , 它对人体的好处也很大 。 下面我们一起来看艾草青团对身体的益处有哪些吧 。
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(1)调理月经
艾草对女性的身体非常好 , 能够为女性调理经期 , 使女性每月的小日子来得更加准时 。 同时 , 它能够起到活血的作用 , 女性在经期的时候多吃艾草 , 能够对痛经起到一定的缓解作用 。 而青团子的主要材料就是艾草 , 因此 , 青团子是女性的一道非常好的保健食品 。 当然了 , 如果想让艾草的作用发挥的更加快 , 也可以用艾草煮水泡澡 , 把艾草炒了吃 , 或者是进行艾灸 。
(2)化痰止咳
艾草具有止咳、化痰、平喘的作用 , 不过不建议正在咳嗽的人吃青团子 , 因为青团子的甜味可能会加重咳嗽 。 但老年人可以多吃青团子 , 因为它可以老年人预防哮喘和老年慢性支气管炎等疾病 。
(3)驱寒
【艾草青团|吃青团子有什么好处?艾草青团对身体的益处有哪些】青团子能起到很好的祛除体内寒气、湿气的作用 , 在阴雨天多吃青团子 , 能防治痛风 , 也能缓解痛风带来的疼痛 。 老年人平时也可以多吃青团子 , 长期以往 , 或多或少地都能对风湿骨痛起到一定的治疗作用 。
(4)补充营养
除了以上那些药用价值以外 , 青团子含有的营养也是十分丰富而全面的 。 艾草含有丰富的膳食纤维和维生素 , 糯米含有大量的碳水化合物 , 而无论是什么馅儿中 , 都含有脂肪、蛋白质和矿物质 。 人体所需要的六大营养物质他都含有了 。 因此用青团子来当做早饭吃是十分合理的 。
以上就是吃青团子的好处了 , 是不是很吸引人呢?如此美味有益的传统小吃 , 肯定是要先尝为快啊 。
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