夏至|夏至节气吃什么水果?夏天吃这些水果清甜可口还能养生
夏至节气要到了 , 夏至将至有哪些时令水果可以吃呢?夏天吃这些水果清甜可口还能养生 , 一起来看看吧 。
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夏至节气吃什么水果
1、西瓜
西瓜确实是个好东西 , 特别在夏季 , 有特殊的作用 , 可清热解暑、补钾等 , 口感也甘甜可口 。 西瓜不仅水分多 , 营养也很丰富 , 含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C , 还含有人体必需的氨基酸 。 西瓜还是天然的美容圣果 。 西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸 , 容易被皮肤吸收 , 滋润面部皮肤、防晒、增白 。
2、李子
正值吃李子的好季节 。 李子的药用历史已久 , 古人认为李子有美容养颜的功效 。 中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效 , 孙思邈说肝病宜食之 。 李子里面含有丰富的糖分 , 具有缓泻的作用 , 可用来治疗便秘 。 而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用 , 可以强化肝脏和肾脏功能 , 可以治疗高血压与生理不顺 。
3、香瓜
【夏至|夏至节气吃什么水果?夏天吃这些水果清甜可口还能养生】香瓜性味甘、寒 , 具有止口渴、利小便、除烦热、通三焦和防暑气之功效 。 它的瓜蒂内含有甜瓜蒂苦素 , 可用于治疗黄疸、无黄疸型传染性肝炎和肝硬化 。 瓜瓤还可治疗口鼻疮 。 香瓜子具有清热、解毒和利尿作用 , 可治疗肺痛 。 但脾胃虚寒、腹泻、吐血和咳血的患者忌食 。
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