文思泉涌■难过了怎么办成年人的世界离不开微信

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成年人的世界离不开微信，生活里的艰辛，也常常会选择在微信里宣泄。发一条充满情绪的朋友圈，细数这个世界多么地难为你：身边的人多么闹心，堆积如山的工作多么烦心，以及那个人突然不爱你……但，这样的朋友圈，往往发出后又会迅速被删除，仿佛什么事也不曾发生。

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什么时候开始，我们连表露自己的情绪都要这样小心翼翼呢？我常常想，会不会是我们给自己的枷锁太多了，总是认为成年后的我们应该无所不能，所以才过得如此谨小慎微。文思泉涌■难过了怎么办

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有人说：“情绪这东西隐藏起来太憋屈，宣泄出来又太丢人。 ”所以，成年人的情绪控制往往很自律，也很委屈。

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自律在于，他们觉得自己应该无坚不摧，所以管理着情绪，不让家人、朋友、爱人看见一丝丝的负能量。而委屈在于，很多时候即便心里再难过也无处宣泄，只能一个人默默扛着。