一个人最好修养的证明就是能控制自己的情绪王阳明一直在身边

情绪稳定是一个人最好的修养证明。是问人世间谁能没有七情六欲，当坏情绪涌上心头时人就会不受控制，变成一个冲动的魔鬼，伤人伤己特别危险。坏情绪就如同一颗定时炸弹，令人猝不及防，提心吊胆。

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心学专家王阳明认为情绪稳定不一定是一种天赋而是一种能力，是一种可以通过智慧和修养来获得的能力，情绪稳定的人活在当下。能控制好自己情绪的人，不会因为过去的事情而烦恼，也不会因为将来的生活而担忧，做好自己眼前的事情。对于已经过去的事情和将来尚未发生的事情，现在想想有什么用呢？一个人情绪不好，可能因为过去做了一些令自己懊悔的事情，也可能在担忧未来还会发生什么事情，这样往往就忽略了当下，其实过去的早已过去，委屈自己郁郁寡欢，倒不如想想如何解决它，让自己过得愉快，将来的事情还未发生，与其忧心忡忡倒不如做好当下。让自己的未来的生活专注于手边的事情，眼前的事情，这样才会令自己内心平静，不急不躁，变得超然而踏实。能控制自己情绪的人都是非常自律的。

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王阳明被贬发放到龙场，他曾经打造了一个石棺，石棺是他龙场悟道的一个重要利器，因为他悟道时，一直难以忘记自我抛下生死。所以就打一个石棺。内心告诉自己你已经死了，在石棺里修身养性，终于在一天夜里他领悟到了格物致知的道理。其实人生最大的阻碍不是别人，而是自己，若不破除执着，那么人就会被情绪所困，难以脱离困境。我们之所以觉得痛苦就是因为我们失败了，而这里的失败就是说事情没有按照我想的那样去发展，最后的结果也没有达到我的预期，因此我才会痛苦不堪。

一个人别把自己当回事儿，这样的话便没有人能够令你动摇，更别说愤怒生气了，当一个人的自尊心很强，自我保护意识也很强的时候，别人稍微一冒犯他就必须反弹回去，每个人的生活方式各不相同，在与人交往的时候放下自我都去换位思考，有事也是忘己。忘掉一切的私欲偏见，只有这样我们才不会去害人害己，放下我执也就不会去计较那些琐事，反而对一切都看得很开，这样情绪才会更加稳定健康。情绪稳定的人过得简单。王阳明无备用功只求日减，不求日增。减得一分人欲便是赋得一份天理，何等轻快洒脱，何等简易。功夫再减不再争，所谓减去物欲，剪尽人欲就会变良知之本体了。一个人的欲望多了痛苦也就多了。在他与世界交集增多时，争执和分歧也会随之而来，人的欲望总是无穷无尽，满足了这个却还想那个最终被欲望所控制，沦为了他的奴隶。

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有道是家有广厦，千万间，睡觉只需三尺宽。家有良田万万青，一日只能吃三餐，那些情绪稳定的人一般都活得简单，他们并不是无欲无求，而是懂得知足常乐，这样的人抛弃杂念，真正投入自己的生命，这样的人知足常乐过好自己当下的每一天，这样的人举手投足散发的从容而又沉稳的气质，活在当下，破除我足够的简单，方能情绪稳定，情绪稳定也变成了一个人最好的修养。