蔡康永:有些错误不叫原谅,叫算了
1.
前几天 , 在知乎上看到一个问题:“被家暴该不该选择原谅?”
一个网友分享了她的真实经历:
“在我小的时候 , 爸爸会因为一点小事 , 妈妈没有听他的话 , 而对妈妈大打出手 。
这样家庭环境下长大的我 , 择偶的观念很奇葩 , 只要男人对我好 , 不打我 , 一无所有也行 。 可最后 , 我还是步了妈妈的后尘 。
老公第一次打我 , 我原谅了他;
第二次打我 , 我割腕自杀;
躺在医院冰冷的病床上 , 我想起了妈妈 , 这一次 , 我决定和他离婚 , 也给自己一个重生的机会……”
----蔡康永:有些错误不叫原谅 , 叫算了//----草丁生活 http://life.caoding.cn/
当受到伤害时 , 人们会下意识地选择反抗或者逃避 。
而这些已经自动化了的应对方式往往都会加深我们曾经受到的伤害 。
心理学家Wenzel, Woodyatt和Hedrick (2012)的研究表明 , 只有当你选择放下一段别人所带给你的伤害时 , 你才可以断绝这份关系、隔离这种伤害 。
这是因为你终于丧失了对某个错的人所怀有的情感和依恋 , 学会了与自己和解 。
曾经的痛苦 , 是那样的刻骨铭心 , 甚至一度让我们陷入自我怀疑 , 固步自封;无法忘记是我们的本性 , 但放过自己 , 学会与自我和解或许才是在面对伤害时 , 最好的应对方法 。
2.
曼德拉被南非人民称为国父 , 但他也有过一段十分痛苦的经历 。
他曾经因为领导反种族隔离运动 , 在一座孤岛上只有4.5平方米的牢房里被囚禁了27年 。
在这27年里 , 三个看管他的白人看守 , 寻找各种理由虐待和侮辱他 。
1991年 , 当曼德拉出狱并当选南非总统时 , 他把这三个白人请来参加他的就职仪式 。
曼德拉说:“监狱里27年的非人生活 , 我一刻都没有忘记 。 但当我走出囚室 , 迈出通往自由的大门时 , 我就已经清楚 , 自己若不能把悲痛与怨恨留在身后 , 那么 , 我其实依然在狱中 。 ”
郭德纲曾经在一次访谈中也说过类似的话:
“有些伤害是会跟人一辈子的 , 不明白任何情况就劝你一定要大度的人 , 请你离他远一点 , 因为雷劈他的时候会连累到你 。
不是所有的过错都必须被原谅 , 记住还非得去报复 , 那是我小心眼 , 但如果你连这些伤害都记不住 , 那这一辈子就白活了 。 ”
3.
有些伤害 , 我们不该遗忘 。
曾经看过一句话 , 深以为然 。
“一个人 , 在你的心上捅了一刀 , 拔出来的时候还转了几下 , 疼得你差点就跪下了 , 投降了 , 那种痛苦 , 叫人怎么忘 , 又如何才能忘 。 ”
面对伤害过我们的人和事 , 最好的态度应该是:放下但不原谅 。
4.
记得有一期《奇葩说》 , 马东说有谁敢说自己有一个一辈子都不会原谅的人 , 到最后还不是都放下了原谅了 。
----蔡康永:有些错误不叫原谅 , 叫算了//----草丁生活 http://life.caoding.cn/
随着时间的流逝 , 我们终究会原谅那些曾经伤害过我们的人 。
蔡康永说那不叫原谅 , 那叫算了 。
算了这两个字 , 道出了所有成年人的心酸 , 往日的痛苦 , 永远也无法原谅 , 只是懒得计较了 。
前几天 , 和闺蜜一起聊天 。 她说她去年过年的时候参加了一场特殊的小学同学会 。
大家酒足饭饱过后 , 在KTV里唱歌 。 临近尾声的时候 , 有一个喝得有点醉的男同学向班里一个曾经被欺负 , 被霸凌的女同学道歉 。
他刚唱完一首歌 , 拿着话筒 , 眉飞色舞 , 满脸笑容地说:“当年的事真是不好意思 , 就当我是小孩子不懂事 , 年少轻狂……”
话还没说完 , 周围的人就是一阵哄笑 。
周围的人随声附和道:“过了这么多年了 , 这么一点小事就别计较了 , 做人 , 要大度一点 。 ”
只见那个女孩子的脸唰地一下就红了 , 不好意思地点了点头 , 没有说话 。
闺蜜一时之间手足无措 , 只是在旁边静静地看着 。
这句酒后之言听上去不像是迟到了三十年的道歉 , 倒更像是另外一场打着道歉旗号的闹剧 。
其实 , 这真的是原谅吗?
或许她内心的OS更多是:过去的事情就算了吧!
毕竟 , 对于当年的施暴者来说 , 霸凌不过是年代久远的小事 , 道歉也不过是图个心安理得 。
但对于那位女同学来说 , 霸凌是她整个学生生涯乃至青春时代的伤痛 , 这场道歉则是又一次揭开那好不容易已经结痂的伤疤 。
同学会过后 , 闺蜜委婉地问了她的感受 , 她说了一句话 , 深以为然 , “原谅是不可能的 , 只是当时太弱小 , 这么多年 , 也只能算了 。 ”
5.
请记住 , 永远不要拿别人的错误来惩罚自己 , 这是对自己最基本的尊重和爱 。
通常我们在面对冲突和伤害时 , 都会自觉或不自觉地产生解脱烦恼 , 以减轻内心不安 , 恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向 , 这也就是心理学上常说的心理防御机制 。
一般来说 , 我们的心理防御机制分为逃避、自我欺骗、攻击、代替和建设机制这五个类型 。
逃避:它是一种消极的防御机制 , 主要是以逃避性和消极性的方法来减轻自己在伤害中感受到的痛苦 , 这也是我们在经历痛苦时最常使用的一种防御机制 , 而那些我们无法接受的伤害会隐藏到我们的潜意识中去 。
自我欺骗:它也是一种消极的行为反应 。 个体使用看上去合理的解释来为自我的难以接受的行为进行辩护 , 从而使个体减轻焦虑和痛苦 , 保护自尊免受伤害 。
攻击:个体将内心的不愉快转移给其他的对象身上 , 以缓解自己心理上的焦虑 。
代替:个体因自身的缺陷 , 为减轻痛苦而导致的代替行为 。
建设:它是心理防御机制中的积极部分 。 它将人类本能的行为转移到自己或社会所接纳的范围 , 从而转化个体的负面能量 。
----蔡康永:有些错误不叫原谅 , 叫算了//----草丁生活 http://life.caoding.cn/
相关研究表明 , 不合理地使用防御机制会使人产生这样或那样的心理问题 。
时间是最好的良药 , 就像《和莎莫的500天》里说的那样:“夏天终将过去 , 秋天就会从头开始 。 ”
作家大仲马曾经在一本书中写道:“有些创伤 , 可以被掩盖起来 , 但绝不会收口;它是永远的痛苦 , 一被触及就会流血 , 永远鲜血淋漓的留在心头 。 ”
有些事 , 随着时间的推移 , 你会放下 , 但不代表原谅 , 很大一部分的心情其实是 , 算了 。
“算了”这两个简简单单的字里 , 其实包含着难以名状的复杂情感 。
有些深入骨髓的伤害 , 不是我不记恨 , 不是我不在意 , 不是我全然忘记了 , 是每当心里隐隐作痛难以忍受时我只能告诉自己算了 , 这也是我能与自我和解的唯一方式 。
- THE END -
- 胡兰成|永远不要吃烂梨
- 永远不会|梦想不会远去,所以我们只是陷入暂时的迷茫
- 区别|不动产证是永久产权吗?不动产证和房产证区别介绍
- 也就|佛法不是讲因果报应吗,为什么有些人作恶多端还春风得意呢?
- 科比|考生穿科比球衣赴考 希望永不放弃的科比精神为自己高考加油
- 富士通|富士通宣布永久在家办公计划 员工可以按需灵活选择办公地点
- 男人|再婚10年才明白:这个世界上,有一种男人永远不会背叛婚姻
- 三年|法国前总理夫妇获刑 菲永被判五年监禁妻子被判三年监禁
- 罗永浩|罗永浩回应中消协点名 中消协为什么点名罗永浩
- 货|消协点名罗永浩 直播带货翻车怎么回事