从来不是第三者，将婚姻推向绝路不完美妈妈在身边

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约翰·戈特曼在他的一本书里，提到西雅图爱情实验室。

这是一个类似于真人秀的心理实验。

200多对夫妻先后在实验室里，像平时一样生活。

心理专家们就在摄像头中，观察他们的相处、沟通、应对矛盾的方式……

借此研究婚恋的奥秘，到底什么是维系婚姻的法宝，什么是破坏婚姻的杀手。

在整理出研究结果前，他们发现另一件奇妙的事儿：

在观察一对夫妻5分钟后，专家们就能预测出：

这对夫妻会幸福地相处下去，还是会痛苦地分道扬镳。

这种预测准确率高达91% 。

也就是说，若干年后，当他们跟踪这200多对夫妻的生活，

发现91%的人，婚姻和他们预测的一模一样。

为什么心理学家在5分钟内，就看到一段关系的未来？

又是因为什么，令他们如此笃定地下论断？

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在讲这个之前，我想先问大家：

在以下几种情况中，你觉得哪一种，才是婚姻的恶性肿瘤？

· 1. 第三者。

· 2. 贫穷。

· 3. 无法沟通。

我相信，很大一部分人都会选择第三者。

但这是不对的。

约翰·戈特曼通过大量调查，发现：

80%的离异男女认为，婚姻的破裂，是因为彼此逐渐疏远，

丧失了亲密感，或是他们感受不到爱与欣赏。

只有20%－27%的夫妻说，婚外情要负部分责任。

强子有过婚外情。

那是在一次出差途中，他遇见一个同样寂寞的女人，二人相处一两天后，相谈甚欢，上床了。

但是他说，对于我而言，婚外情与爱无关，与责任无关，与机会有关。

也就是说，当一个充满诱惑、且安全系数较高的机会到来，人往往难以控制自己。

但这种出轨，并不等于他否定自己的婚姻。

“多年的共同经历，会使得这个家像一个生命的归宿，

没人会轻易放弃……再说了，放弃的成本也太大了！”

因此， 80%的男女在出轨之后，都会选择隐瞒，

让婚外情在沉默中爆发，也在沉默中死亡，继续维持婚姻。

这也就是我们在现实生活中见过无数人出轨后，婚姻依然固若金汤的原因之一。

婚姻的破裂，婚外情占一些因素，贫穷也占一些因素，其他林林总总的原因，也都可能发生作用。

但这些都不是最主要的。

最主要的，是夫妻二人是否沟通积极，是否能自我负责，自我更新。

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比如你，正在阅读此文的你，一定也会感到自己的生活中，充满了各种争吵。

丈夫问：“怎么今晚还没煮饭？”

态度消极的妻子一听，火一下子窜上来了：

“没煮饭你不可以煮？我又不是你请的保姆？”

继尔就是一大通的埋怨。

丈夫如果态度同样消极，就会听到苛责，感觉到攻击，开始防御式反击，说：

“你比我早回家，你煮饭不是应该的吗？你叫什么叫？

没见过你这么神经病一样的人，天天跟个疯子似的……”

这样，从对事件的审判，转到对人的攻击上。

不再就事论事，而是就人论人。

至此，言语就只是厮杀，而不是沟通了。

你会眼见着两人的声音越来越大，声调越来越高。

大家困在自己的逻辑里，听不见对方的声音，又愤怒，又孤独，又绝望。

这种没完没了的争吵，是无意义的，也是解决不了问题的。

倘若你扒开问题往里看，就会发现，

其实是一些更深层、更隐蔽的问题，导致了这些冲突。

这就是心理学家们为什么能在5分钟内，观察到一对夫妻未来的原因。

如何沟通，即如何相处；

如何相处，即决定婚姻幸福还是痛苦；

幸福还是痛苦，即决定关系走向欣荣，还是走向死亡。

说到这里，一定有人说：

“我也想积极和老公相处，但臣妾做不到啊……”

“我也想和老婆一起做晚饭，但真的太难了……”

大家的心里，都充满了对对方的失望。怨气、怒气与戾气生生不息。

这种时候，将目光继续放在对方身上，只会令关系越来越糟。

我们要放下对对方的关注、判断和责备，低下头来，看看自己。

如果你是妻子——

你需要的爱、呵护、照顾、欣赏与安全感，你自己有没有给予自己？

如果你是丈夫——

你需要的理解、尊重、信任、接纳，你自己有没有对自己做到？

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真正的爱，只发生在两个能自我负责、自我成长的强者中间。

幸福的婚姻，只发生在两个积极面对人生的大人身上。

爱有两种。心理学家路易斯分为：出于需要的爱，和赠予的爱。

人本心理学之父马斯洛分为：出于匮乏的爱，和存在的爱。

不论如何区分，本质都是一样的：

赠予的爱和存在的爱，才是健康的；

出于需要和出于匮乏的爱，是不健康的。

“我要你给我……我要你为我……我要你做到……我要你必须如何如何……我要……我要……我要……”

本质都是索取。

索取的爱，必然导致控制和强迫。

它不仅无法令人安宁，也会困住一个人无法成长。

因为，你会将责任推向别人，为自身的问题找替罪羊，

也会摧毁对方的自由，为彼此制造包袱与囚禁。

罗拉在充满爱的家庭中长大，不匮乏，不缺失，她爱自己，生活得很快乐，于是，她从不控制丈夫。

丈夫得到空间，轻松自由，同样很快乐。

自身的圆满，又使得他们的爱，从内心溢出来，像雨露阳光一样，滋养对方，温暖对方。

这种关系，就是天底下最好的关系。

它不是欠债与讨债式的折磨，而是一种和谐的生命共舞。

不是一场互相取暖，而是一场生命愉快的旅途。

所以，他们的婚姻，在幸福中走了很久，直至现在，仍在继续。

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我是傅一，希望能给在感情泥沼中的您带来一些力量。