张靓颖首谈与渣男的15年：名誉扫地后，我重新活过来了

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来源：潘幸知（sharpshow）

《人生选择题》的第二期，一向嘻嘻哈哈示人的张靓颖还是被华少弄哭了。

说到和冯轲爱恨纠缠15年，离婚后名誉扫地，她一句话笑着怼回来说：“我这不是已经扫过地了吗？”没有哭。

说到父亲早逝，自中学起就在火锅店、婚宴唱歌赚钱，她也能自豪地说，当时自己一个小孩子挣到75块钱。没有哭。

可是华少说到她就像穿了厚厚的盔甲，上面印满了笑容，只有唱歌时才能看到她柔软一面的时候，她哭了。

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工作人员递来纸巾，给这个35岁的中年女人擦眼泪。

从超级女声季军，到离异女人

14年前， 21岁的张靓颖站在《超级女声》的舞台，获得季军。

14年后， 35岁的张靓颖，已经和爱过十余年的前夫冯轲分开，成为了一个离婚女人。

21岁的时候，张靓颖还不懂什么叫做“劳燕分飞” ，已经和大她19岁的冯轲在一起。

等到她31岁的那个夏天，迟迟不见冯轲求婚。

张靓颖在演唱会结束的现场，公开对台下说：

“我在出道之后的十年的时间里，你们陪伴了我很多很多。 ”

然后转向冯轲说：“这个人也陪伴了我很多很多。所有的一切从零开始。我已经想好了。你现在愿意娶我的话你就上来。 ”

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冯轲一时间迟疑，然后上台只说了句：“确实很突然。因为这个事应该是我来做的。谢谢靓颖。 ”

逼婚事件一年后，张靓颖和离异男人冯轲本来要在11月，意大利罗马的古堡举行婚礼，张靓颖的妈妈公开发长文揭发冯轲的种种渣男行径：

1、欺骗张靓颖，让她当了第三者。

2、私自侵吞了张靓颖母女的股份，对此冯轲仍然对外宣称张靓颖是最大股东。

最后，情深意切地说：“经过十三年的观察，一件件事情让我不得不认为冯轲并不是真正的爱着我的女儿，现在他想迫切的和靓颖结婚，作为母亲，我担心的正是他要名正言顺地继续掌控靓颖的财产，让我的女儿继续成为他的挣钱工具，他不是一个可以让我把女儿托付终身的男人。 ”

之后的古堡婚礼如期举行。

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然而，结婚不到两年时间，张靓颖深夜发文：“明天起，一切从新开始。 ”并配上和冯轲所在公司解约的签字照片。

从此， 15年情缘心意断。

人到中年，却学不会了依赖

张靓颖今年35岁，距离离婚已经1年零四个月。

在《人生选择题》节目中，华少问张靓颖：“过了而立之年是什么感受？”

张靓颖苦笑着自嘲：“开始纠结妆会不会显胖；开始越来越不容易跟周围人有情绪。 ”

他又问：“中年是什么样？”

张靓颖回答说：“开始越来越像我妈一样，喜欢碎碎念。 ”然后补充：“我希望自己在中年，能够变成一个更柔软，更能够对别人产生依赖，接受别人的照顾的人。 ”

面对节目中“深陷谷底”的中年困境假设，张靓颖坦陈到自己的负面情绪。

她说：“我很怕把我不好的情绪给别人。 ”她曾经跟歌迷讲：“对这个世界最大的爱心，就是不要分享你的负能量。 ”

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上一次哭的比较难过的时候，张靓颖把所有人喊出去，自己关在房间，只给自己留了三分钟哭。

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还订好了……闹钟。

张靓颖说：“事情一件接着一件，没有时间给你哭。 ”

而华少追上去说：“人是需要哭泣的。这也是我们为什么有这个功能。 ”

可是，对于张靓颖来说，可能躲避负面情绪远远比承认脆弱更容易吧。

对于像张靓颖一般的姑娘而言，童年有多么悲情，前半生有多么狗血，自己的后半生可能过得就多么孤单和拘谨。

有时候，感觉自己就像一只小乌龟，用厚厚的壳保护着自己，不再暴露自己的脆弱，别人也就难以伤害到自己了。

可是这样一来，不再依赖别人，确实用保护壳把伤害和恶意拒之门外了，可是另一方面也会把孤独留给自己。

一位朋友说，女人到了中年，最孤独无助的，莫过于“前路茫茫白雾，身后空无一人。 ”那种孤独，是身处人群的喧嚣之中，却仍然有一种心灰意冷的感觉啊。

女人要在关系中做到适度依赖，太难了

心理学上有个概念，叫“适度依赖” ，男女可以最合适地掌握亲密和自我的分寸。

既不会因为过度依赖，而感觉窒息，也不会因为情感疏离而感觉心灰意冷。

可是现实中，能做到这种关系中的理想状态的女人太少了。

像张靓颖。幼时父母离异，而后自己又经历丧父之痛。

她有一种信念是“任何事情都要靠自己。 ”

活在这个世界上，有一种强烈的残酷的竞争感。比如说，很多女人会像张靓颖一样，降生在这个世界上的第一件事，就是“性别”之争：

是不是男孩？

啊，不是男孩？那是不是抱错了？

活在一种自己营造的竞争感中，就永远会无名地焦虑。

可是，比焦虑更可怕的是，对自己和他人信任感的缺失。

现实中，不知道有多少姐妹会像张靓颖一样觉得：“没有一个人，能100%地站在我的角度上考虑问题。 ”

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所以选择不去倾诉，不去依赖。对父母如此，朋友如此，甚至伴侣也是如此。

慢慢地，一部分人会和他人的关系变得“障碍性疏离” 。因为不信任这个世界（毕竟，就像张靓颖一样，从幼时开始，艰难而有变数的人生，会让你见识到什么叫做“人生一定不会往你想要的方向去发展” 。）所以，人和人的关系，看似透明，却实际上还隔了一层保鲜膜。

所以，有些女人啊，外表看起来坚强又自信，在内心深处却往往觉得孤独寂寞和悲伤。

如何在关系中做个适度依赖的女人？

研究发现，高质量的人际关系会有3个关键的特征：

A 开放和真诚

B 关心和体贴

C 安全感和信任

亲密关系当然也不会例外。

如果你在感情中是一个比较疏离的人，不好意思向他人求助，也不容易在他人面前暴露脆弱，有时候甚至会抵触亲密行为，有一种保持距离的爱情模式。

而你又想改变自己，想建立高质量的亲密关系，不妨试试以下4个小技巧，来练习适度依赖：

1、记住你在哪些情况下寻求过帮助，并且做一些分辨。在自己已经尽到最大努力的情况下，求助不等于无能，这样就不太容易产生一种屈辱的感觉从而惩罚自己。

2、重新定义求助行为。要把求助行为看成是跟伴侣建立关系的一种策略。对你来说，接受他人的帮助，不是脆弱的表现，而是你在为建设你们的关系而付出努力呀。

3、将重建关系看做一种成长。生活中大部分能想到的女性成长，意味着走向独立自主；可是对于情感上像张靓颖一样疏离的女人而言，个人成长意味着关系的拉近，而非“隔离”和“自己埋头苦干” 。

4、换一种方式和他们形成情感链接。比如，你去帮助对方。提供帮助是增加亲密感的另一种方式，而且给了对方回报你的机会。

只有从意识层面，转变自己内心“只能靠自己”的关系剧本，才可能跟其他人尤其是伴侣建立真正而深刻的情感链接。

虽然人类的悲欢有时候真的并不相通，可是就像400年前约翰·邓恩所言：

“没有谁能像一座孤岛

在大海里独踞

每个人都像一块小小的泥土

连接成整个陆地”

《人生选择题》中，张靓颖接受“活得不如同龄人”、接受“陷入人生低谷” ，唯独不愿中年时刻“仍然孤身一人”：“我不会放弃爱情。 ”

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张靓颖作为一个女人，抛开事业不谈，她的家庭和感情过得如此坎坷，她都不愿意放弃爱情，还愿意去学着去真正的“依赖”别人，和他人建立一种健康安全的关系，让人感慨。

可是，我更心疼现实中更多的熬到中年，清晨醒来，却发现旁边睡着的男人不能依靠的女人。

她们无所依靠，无所依仗，上有老，下有小，是日日有房贷，工作日有工作，下班要给娃辅导作业的中年女人。

这个时候，如果再事事靠自己，不敢依靠自己的男人，不敢在他面前暴露自己脆弱一面，才是女人到中年真正的悲哀。

作者简介：快乐的虫子，心理学本科，爱好写作。相信爱的力量。

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