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独处，是一种能力

随着年龄的增长，你会发现你越来越喜欢独处。然而，好多人会把“独处”跟“孤独”混为一谈。其实两者有本质的区别。

美国哲学家梭罗曾经孤身一人，在瓦尔登湖边，隐居了两年。

很久以后，有人问他：在那段时光里，你一个人生活，一定觉得很孤单吧。尤其是在风雨天时。

梭罗是这样回答的：我们赖以生存的地球不也只是宇宙中的一叶小舟吗？我为什么会感到孤独呢？我们的地球不是在银河系中吗？我觉得经常独处使人身心健康。与人为伴，即使是与最优秀的人相处也会使人厌倦。我好独处，至今我尚未找到一个伙伴能像独处那样令我感到亲切。当我们来到异国他乡，虽置身于滚滚人群中，却常常比独处家中更觉孤独。孤独，不能以人与人的空间距离来度量。

要知道，能和自己好好相处，这是一种能力。但这并不是所有人都具备的能力。

正如周国平在《我喜欢生命本来的样子》中说到：“独处是一种能力，只有耐得住寂寞的人，他的人生才有质量和力度。 ”

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独处，是必须学习的

作家连岳说：“独处技能，是必须学习的关键技能。人在创造的时候，大段时间的独处是必须的，没有独处能力的人，在现在，尤其是未来，可能就会被淘汰掉。 ”

道理很简单，你在参加各种聚会的时候，你的同学独自一人在图书馆里看书。你在参加各种应酬的时候，你的同事独自一人在家里总结一天的工作。真正拉开你与他人差距的，有时候恰恰就是独处的时光。

只有一个人的时候，你才能安静下来思考。正如《安静的力量》书中写到：“放空”是解决麻烦必要的方式。

以一个第三者的视角审视自己的生活，才能将生活过得更明白。

这不仅对于年轻人，其实对于老年人，学会独处也至关重要。生老病死是自然规律，夫妻俩总会有一方先离开另一个方，如果你知该如何独处，你将在悲痛、空虚中无法自拔。当你懂得独处，亦能在静中品味生活的滋味，感受生活的美好，就能更加的热爱生活，将生活过得更好。

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如何学会真正的独处

独处并没有我们想象的那么难，独处很简单。

首先，你要与自己约会，进行自我关怀。

每天或者每周，给自己一定的时间，做自己喜欢做的事，听自己喜欢的音乐，看自己喜欢的书，哪怕是独自一人去向往已久的地方。

其次，用充足的时间，深度挖掘自己的爱好。

将一件事情做到极致。之后，你会发现你在某些地方是无可取代的，发现自己的真正价值。当一个人有了需求感的时候，你自然是满足与富足的。

最后，记录日记，与自我对话。

将自己情绪记录下来，把自己当听众，说给自己听，不必有什么烦恼要找他人分担。

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之所以有时你觉得孤独，因为你的精神是贫瘠的，便会觉得寂寞。然后就喜欢热闹，持续热衷社交，并深陷其中不可自拔。你没有时间进行独处，不能提升自己，最终形成一种恶性循环。

反之，独处能让你更富有、更自由。这样，你独处的时候自然不会觉得孤独。

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