做第三者上瘾:姑娘,你为什么难以逃出烂感情的泥沼?
心理医生斯科特讲过一个真事 。
那是他印象深刻的一个病人 。
她很健谈 , 而且长得也讨喜 。 芭比娃娃似的脸 , 可谓是人见人爱 , 花见花开 。
可她这十几年近乎全在支离破碎的感情中度过 。
她做过3次第三者 。
她曾因男人的离去 , 两度自杀未遂 。
从懵懂的青春期开始 , 她就一股脑热地栽进与各种男人感情的漩涡里 。
起初 , 她是欢乐的 。 她觉得这是飞蛾扑火的精神 , 并甘愿成为“真爱”下的牺牲品 。
当年少的荷尔蒙褪去 , 她不再能以沉溺情感痛苦为乐 。
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可奇怪的是 , 每当与上一个男人脱离情欲的黏连 , 不用多久 , 她又会跟另一男人有染 。
而且可悲之处在于 , 这种男人不是大叔 , 就是有妇之夫 。
她说:
我控制不了自己的情感 , 即使这些感情让我很痛苦 。
这看似是极端案例 , 其实不然 。
在现实生活中 , 我们总是不乏听到一些“哀其不幸 , 怒其不争”的女人的事迹 。
明知这段关系是地狱深渊 , 她就是甘愿往火坑里跳 。
比如为PUA学员自杀的女孩 , 比如宁愿承受骂名的情妇、小三 。
而且 , 一次接着一次 , 一回接着一回 , 像着了魔似的 , 将自己半生的光阴 , 牺牲于男人之间 。
心理学家针对这种群体做过研究 。
为什么她们喜欢找虐?
为什么她们就不能爱一个“正常人”?
为什么她们要把“爱情”当生命的全部?
因为她们大抵都有一个相似的童年——缺爱 。
导致孩子缺爱的原因有很多 。
比如家暴 , 比如家庭的长年争吵 , 比如父母的疏忽与冷落······
因为没有得到父母足够的爱 , 孩子终日与孤独和空虚为伴 , 伴随而来的 , 是安全感的缺乏 , 和极低的自我评价 。
这些在孩童时期不会显露 , 但在成年后 , 藏在潜意识里的需求 , 就会不受控制地爆发而出 。
因为自我价值感低 , 她会甘愿沦为感情的劣势方 , 在不匹配的亲密关系中 , 乞怜爱和关注 。
缺乏安全感是她们的通病 。
所以一段烂感情结束 , 她们又会迅速跌入另一端情感关系中 。
为获得这种不稳定的安全感 , 她们不停地重蹈覆辙 , 并愿意牺牲自己的独立和自由 。
这当然是很傻的行为 。
记得李雪说过:
在缺爱环境下长大的男孩 , 会有一个女孩成为其牺牲品;
在缺爱环境下长大的女孩 , 会成为许多亲密关系的牺牲品 。
那是不是女人意识到这些 , 就能幸免于难?
还是很难 。
问题在于她不觉得这是错的 , 她会觉得这是“爱” , 是她长久缺乏的东西 。
有不少心理著作指出 , 她们所认为的“爱” , 只是过强的“依赖” 。
感觉离开对方就如末日来临 , 莫名的恐慌占据了内心的全部 。
男人一消失在自己世界 , 孤独、空虚、恐惧就席卷而来 。
她会用酒精 , 甚至毒品来麻醉自己 。
这种病态的依赖 , 心理学把它称为“消极性依赖人格失调” 。
她们会把全部人生价值 , 都寄托在同别人的情感关系上 。
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比如漫画大师黄嘉伟的小三——杜雨薇 。
婚外情被揭发后 , 黄嘉伟立刻同杜雨薇撇清关系 , 以获得大家原谅 。
这一分手 , 杜雨薇就承受不住了 。
她一个月后便抑郁成疾 , 最后自杀身亡 。
在很多病态的亲密关系中 , 女人即是其牺牲品 , 也是寄生于这段情感的“寄生虫” 。
因为她无法忍受空虚 , 也没有自我认知 , 所以她的感受和需要 , 已完全被这段关系所控制 。
关系崩裂后 , 一般她会面临两种情况——
一种是自我瓦解 。
一种是寻找下一段可依赖的亲密关系 。
但不论选择哪种 , 她都将陷入痛苦 。
中国有不少对“小三”角色上瘾的女人 , 也有不少甘愿沦为渣男收割机的好女孩 。
她们想挣扎而出 , 却反被痛苦束缚的更紧 。
如果你 , 或者你的身边人 , 正遭遇着这样的困境 , 那你可以尝试这个建议:
一、强化自我认知 , 认清什么是“爱”
首先你要承认自己是缺爱的 。
但同时明白 , 爱并不容易获得 。
在那些支离破碎的情感中 , 绝大多数时候 , 都是因为你难以忍受强烈的空虚感 , 而在寻找某种寄托 。
这种寄托 , 犹如毒品 , 对你心智来说是一种巨大的消耗 。
在一段亲密关系中 , 你要思考你能否脱离他而保持独立和自由意识?
如果不能 , 告诉自己:我不爱他 , 我只是依赖他!
在斩断情丝后 , 你必须要忍受一段时间的空虚和折磨 。
因为它会提炼你的心智 。
尽管这个过程很痛苦 。
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二、树立男人之外的目标
坦诚说 , 大多数人之所以走不出来 , 皆因为忍受不了空虚 。
更坦诚地说 , 都是“闲”得蛋疼 。
在情感的空窗期 , 你必须要树立关于男人以外的目标 。
这可以是挣更多的钱 , 可以是看完十本书 , 可以是获得某学位......
但切记 , 一定要选择需要你保持高度注意力 , 才能达成的目标 。 而不是简单的、机械性的肢体重复 。
《心流:完美体验的心理学》写道:注意力的容量理论只有每秒126比特 , 换算过来 , 人一生平均处理的信息总量仅为185G 。
是的 , 一生仅185G , 还不如一个硬盘的容量大 。
也就是说 , 人的注意力非常有限 。
如雷达似的 , 只要你把它投注在这一边 , 另一边就会自然消减 。
这个过程 , 孤独会消弭 , 抑郁会褪去 , 充实感与成就感会滋润着你心灵的另一面 。
或许你会问 , 爱的匮乏怎么办?
放心 , 心智的提升就能弥补部分匮乏 。
而当你认清自我 , 努力拓展自我边界 , 不焦虑 , 不求乞 , 不控制之后 , 真正的爱 , 就会不期而遇 。
因为 , 你已经解决了困境 , 剩下的 , 就是自由的福荫 。
而那种爱 , 才会真正赐福于你的人生 。
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