心理学家：戒掉前任，比承受“身体残疾”更加痛苦心理学家恋爱

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分手对于每一个人来说，都是痛苦又难以释怀的经历

自从做了情感博主，每天都会收到很多读者们的私信，有人离婚了，有人跟伴侣吵架了，但更多的读者是经历了分手。

每一个都会跟我诉说他们分手的过程，其中有很多的读者分手的原因很类似：毫无缘由的就被恋爱对象发来了一条消息“我们分手吧” 。

而在分手之前，两个人的感情状态没有丝毫的预兆，前一天还甜蜜地吃了晚餐看了电影，到第二天就被分手了。

分手的原因是：我们不合适，我不爱你了，我对你的感觉不如以前了。

“不爱了” ，好像是大多数情侣分手的原因之一，她（他）对你的感情，没有以前那么深厚，她不再向以前那样非你不可；也许是看到的人更多了，觉得你身上的闪光点已经没有办法吸引到她了；也可能是觉得，你所能给予她的物质、精神上的满足，已经远远不够了。

还有一些读者给我倾诉他们分手的原因是：异地恋。

因为要面临着谈婚论嫁的选择，而两个人又是异地恋，双方的父母都不同意，也没有办法去解决买房买车的现实问题，最终爱情还是被现实打败。

每一天，都会有人在经历着分手，人的这一生之中，如果没有经历过分手这件事，好像并不是完整的人生。

其实被分手的那个人，要比主动提出分手的人，会感觉到更深刻的痛苦：因为她所承受的，不仅仅是“背叛感” ，还有被抛弃的感觉。

“我们明明好好地，我哪里做错了吗？为什么要跟我分手啊？我可以改，我改掉让你不舒服的缺点可以吗？”面对被分手，人内心里总得会有这样的疑问。

对于每一个人来说，分手都是人生道路上的一次惨痛经历，这种心灵上、脑海中的疼痛，有时候要比肉体的残缺、肉体的疼痛，更加真实，更加凶猛。

有国外的心理研究表明：人在感情失败时候所承受的痛苦，要比身体上的疼痛有过之而无不及。

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心理研究表明：戒掉前任的疼痛，要比身体上受伤的疼痛，更真实猛烈

哥伦比亚大学的心理学家“爱德华.史密斯”针对情侣分手之后的疼痛，做过一个研究实验。

他找来了几十个最近半年时间分手的人来到实验室里面，然后请这些人挨个躺进“核磁共振机”里面去，重点来了：

当这些人躺进去机器以后，还要求这些人一边看着跟前任在一起时候的照片，再一边回忆起两个人在一起时候的点点滴滴，无论是甜蜜的瞬间，还是不美好的瞬间。

然后，心理学家爱德华史密斯通过观察这些人大脑中的影像后，就得到了结论：

当一个人分手之后，再次想起和前任之间的点点滴滴，大脑中被激发起来的部位，恰好是人的身体在受到严重创伤时候活跃的部位；失恋时候的疼痛，和身体受伤时的疼痛，恰好是重叠的。

你们说，这项实验，是不是真的有点残酷了？

其实有时候我特别能够理解那些，分手之后为了前任要死要活，甚至不惜来折磨自己的身体的人；因为在感情面前，谁也没有办法做一个完整的自己。

你深爱了一个人很多年，这么多年来，你所有的努力，全部都放在了这个人的身上；但是忽然有一天，你们分手了，再也没有办法在一起了，甚至余生能否再次重逢，都是未知数。

这份多年来的心理历程，感情付出遭到了失败，所产生的心灵上的创伤，是特别巨大的。

戒掉前任的痛苦，实在是要付出很大的代价。

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人的经历是不断前进的，而不是沉浸在当下的悲伤中

其实分手之后，每个人心里都想过走出这段悲伤，但就是控制不住自己的大脑，控制不住自己那颗受伤的心。

大道理谁都懂，可就是做不到忘掉前任。

其实既然你忘不掉前任，那就不要忘记，你可以换一个想法：你这一生之中跟前任遇见，是一件必然结果，是命运的安排。

而你这一生要跟你的前任分手，同样也是命运的一种安排，说明你们两个人只能相爱一个阶段，而不能陪伴对方一辈子。

所以，你要不断地前进，将来你还会遇见一个新的人；然后你可以把对前任的爱意，加倍用在你下一任对象身上，让你当年的遗憾，带着你当年没有完成的爱意，都投入到新的感情里。

用我特别喜欢的一部电影《恋恋笔记本》中的一段话当作文章的结尾吧：

“我昨晚辗转难眠，因为我明白我们之间完了；我不会再痛苦，因为我知道我们的曾经是真实存在的。

如果将来我们都有了新的生活，在某个遥远的地方能够相逢的，我会开心的朝你微笑，并回忆起我们曾在绿茵之下共度某个夏日，彼此学习，在爱中成长。

最好的爱能唤醒灵魂，启发我们追求卓越，在我们心中种下热情的火苗，并带给我们平静。那也是你所给予我的，我也期望能永远给你这一切，我爱你，他日再见了。 ”

电影中的这段台词，送给每一个已经分手的人，希望未来的你，能够变得更优秀。

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今日话题：

分手之后，你用了多长时间才走出失恋的疼痛？

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