一发火就后悔，却又忍不住对孩子发火，试试这3招，也许能帮到你不完美妈妈

上周末，闺蜜来我家，很难受的跟我说，自己不是个好妈妈，总是控制不住自己对孩子的情绪。

上周五的时候，她做好了饭，让孩子去端到餐桌上，女儿就去端了。

可是没端好，女儿一不小心把盘子给打碎了，菜也撒了一地。

听着打碎盘子的声音，看着撒了一地的菜，闺蜜顿时就气不打一处来， “你怎么搞得，端个菜都端不好？你还能做好什么事？真是没用。 ”

突然的发火把孩子吓着了，女儿委屈在站在旁边不说话，也不动。

看着傻站着的女儿，闺蜜更生气了：“看着你就烦，过一边去。 ”

孩子瞬间哭了起来，边哭边走回自己的房间。然后老公叫女儿出来吃饭，女儿也不出来，就一直在房间里哭。

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闺蜜就把孩子从房间里拽出来，大声斥责道：“怎么？打翻了菜还有理了？饭也不吃，生气给谁看呢？”

孩子吓得不敢说话，边吃饭边止不住的掉眼泪。回头想想这事，感觉很对不起孩子，但是情绪一上来，总是控制不住自己对孩子发火。

情绪暴力对孩子的伤害比想象中的要大得多，因为孩子感受情绪的能力其实特别强，爸爸妈妈有一点不好的情绪，孩子都能够感受的到。

孩子也比想象中的更爱爸爸妈妈，他们能够感受到爸爸妈妈的负面情绪，也会跟着伤心难过。

孩子远比你想的更懂事，更能感受父母的情绪

彤彤是个13岁的小女孩，平时在学校学习特别认真刻苦，也特别懂事乖巧，爸爸妈妈，老师，同学都特别喜欢她。

但是这样一个活泼可爱的小女孩却在一次学校体检中被查出来患了白血病。

这无异于晴天霹雳，给这个原本就不富裕的家庭以致命一击。

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孩子被送到医院的时候，病情已经很严重了，需要立马投入治疗，不仅如此，治疗的力度比一般情况还要大。

这就意味着治疗的费用将会很高，由于化疗的程度和频率都很大，孩子也将会非常痛苦。

但是为了让孩子活下去，尽管希望不大，爸爸还是要坚持治疗下去。

仅半年的时间，就花了30多万治疗费，为了给孩子治病，这个普通的工薪家庭已经欠下很多债务，快支撑不住了，孩子的病情却依然不见好转。

近期医生告诉爸爸，又要一笔巨额费用来治疗，听到这个消息，爸爸简直要崩溃了。

看着熟睡的女儿，止不住的流眼泪，但是又害怕孩子听到，就忍着不哭出声。

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孩子其实并没有睡熟，看到爸爸难过的样子，心情特别难受。

等爸爸出去的时候，她趁爸爸不在偷偷跟医生说不要再给她治疗了。

然后，给爸爸写了一封遗书，信里面写满了自责，说如果不是自己生病，爸爸妈妈就不会这么辛苦，就不会那么痛苦了。

为了不让爸爸妈妈再这么累，就让医生不要再给自己治疗了，就这样离开吧。

看着这么懂事的女儿，爸爸感觉特别心疼，看着女儿写的遗书，不禁失声痛哭。

幸好有好心人把彤彤的事发布到网上，得到了大家的帮助，对此彤彤家人也是感激不尽。

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爸爸妈妈心痛，难受，不开心，孩子其实都能够感受的到。

就是因为彤彤感受到了爸爸难过的情绪，才做出这样懂事，让人心疼的行为。

孩子是单纯的，他们对爸爸妈妈的爱是无私的，孩子比你想象中的更加懂事。

所以经常对孩子发火，经常的情绪暴力对孩子的影响也会比想象的更严重。面对一个这样爱你的孩子，家长怎么舍得对他使用情绪暴力呢？

爸爸妈妈一定要学会控制自己的情绪，不要总是说自己当时正在气头上忍不住，对孩子造成的伤害是无法挽回的，事后再后悔也没有用。

父母该怎样控制情绪

1. 学会冷静

情绪很不好的时候，要告诉自己先冷静，让自己离开孩子一会儿。

给自己一点时间和空间，尝试慢慢调整，等到不再想对孩子发火，情绪完全好了之后，才来和孩子沟通。

也许一开始会觉得忍不住，比较困难，但是要尝试使用这个方式尽量让自己冷静下来，慢慢的就不会再总是对孩子进行情绪暴力了。

2. 接纳孩子的不完美

很多父母对孩子情绪暴力，主要是因为感觉自己为他付出太多，但是孩子的表现却总不能达到自己的期望，总是不尽如人意。

其实更多的时候是家长对孩子要求过高，总是看不见孩子的优点，却盯着孩子的缺点不放。

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每个人都有缺点，孩子当然也不例外，作为爸爸妈妈，虽然都会期望自己的孩子是最棒的最优秀的，但是也要接受孩子的不完美。

只有从内心深处接纳了孩子的不完美，遇到孩子做错事或者未达到自己期望的时候才会不那么焦虑，不那么想发火动怒。

3. 用语言和行动表达爱

情绪暴力对孩子的伤害非常大，如果孩子一直感受不到爱，孩子会认为爸爸妈妈生自己出来就是为了发泄情绪。

除了要注意控制自己的情绪之外，还要用语言和行动让孩子感觉到爸爸妈妈对他的爱，比如可以经常对孩子说：“宝贝真棒，妈妈很爱你。 ”之类的话。

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或者经常拥抱孩子，夸赞孩子的优点，给孩子送礼物，尝试了解孩子的感受等。

让孩子感受到爸爸妈妈的爱，孩子才会变得更加自信，更加阳光。