「职场向导」自卑情结，职场发展的绊脚石，四个步骤走出自卑误区办公室里往往有这么一类员工

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办公室里往往有这么一类员工，他们因为进入职场前没有经历过太多社会上的东西，按他们的话说可能是所谓的“没见过世面” 。而进到职场以后，当有可能接触自己不熟悉或者无法拥有的东西的时候，就会想当然地逃避以避免尴尬。

小林进入职场以后收入不高，所以买了一个便宜的安卓机。但是有一天他忘带了充电器而向同事借，借了一圈发现借不到，因为大家用的都是苹果手机，唯一一个用安卓机的，也是五千块的安卓机，充电头还不匹配。再以后他就算手机没带充电器也不敢再问别人借充电器。因为他不想让别人发现自己用的是廉价的安卓机，让他感到难堪。

团建的时候公司组织打保龄球。小林从来没打过保龄球，基本操作步骤都不知道。同事们一个个玩得开心，他却只说自己不太擅长而坐在一旁。当然，他这一举动避免了接下来可能的尴尬。但是他心里仍然感到挫败感，因为他失去了一个接触新事物的机会，虽然同时也避免了可能尴尬的机会。

头脑风暴的时候，大家出谋划策各抒己见，小林听到好几个人说的想法和自己类似，但也有好多人的想法比自己鲜明，比自己的好。因此，他几度想要张嘴却又没有开口。他认为他的观点并不想法并不高明，而且也不见得有多么好。他担心说出来以后不被认可，反而让自己蒙羞。同事问他还有什么想法，他则回答自己脑子慢想不出更好的。

凡此种种，小林因为对自身的不自信而不断地选择逃避。结果当然是他也被职场无视。

阿尔弗雷德?阿德勒在《自卑与超越》中把这一行为定义为自卑情结，即一个人面对自己无法适应或妥善处理的问题时，明确表示自己无法解决该问题，即为自卑情结。

有自卑情结的人，潜意识里认定自己不行。他们试图通过努力获得他人认可，但是在做一件事情前他们就会先于别人对自己进行评估，一旦自己的评估结果不佳的时候，他们就会放弃这种行为，在他们看来，这会帮助自己避免难堪局面。

案例中小林不敢打保龄球、不敢提出意见，其实归根结底都是因为在他决定放弃这些行为之前，已经先于他人否定了自己。

这其实是个很危险的信号。因为往往当局者迷，旁观者清。作为当事的人，还没有去做一件事情，就已经评估了结果。这对自己来说是不公平的。而且，如果没有第一次的尝试或者第一次的失败作为铺垫，那么永远无法取得成功。

渴望成功，希望一击即中，但一旦认定自己的行为，无法一次成功的时候，就选择放弃这个行为，这不是理性，这是典型的自卑情结。

从另一个方面来说，这种自卑情结其实也产生自广场恐惧症。《自卑与超越》一书中对广场恐惧症是这样描述的。这种症状确定无疑地表达出以下一点：我不能走得太远。我必须让自己留在熟悉的环境中。生活到处都是危险，我可不能碰上这些麻烦。

但是，我们都很清楚，如果在职场中处于长期自卑状态，那么工作就难以开展开，个人职业也无法获得发展。因此，消除自卑情结、增强自信是当务之急。

一、了解自己。

每个人成长的环境不同、接触的东西不同。也许有些人直到大学才接触电脑，有的人小学就能熟练使用电脑。不同的成长环境带来的影响不同，也导致个人对于新事物的接受度不同。

了解自己即是了解自己的优势，也了解自己的劣势，并且坦然接受这些。不用有特别的心理负担。如果自己在进入职场前对某种电子产品一无所知、对某种娱乐活动一窍不通、对某项工作一筹莫展，坦然面对就好。

这不是什么丢人的事情。

所有人掌握一种新事物，都是从无知到有知的过程。区别只是在于这个过程对有些人来说快一些，对有些人来说慢一些。但无论如何，都是经过一定挫败之后才能掌握。

二、接受自己，认可自己。

了解清楚自己以后，就要学着接受自己。有些人会认为别人都懂某些事情，但是自己却不懂，就下意识地否定自己。

但是我们说过，每个人的成长环境不同，过去是无从改变的。如果自己从根源上无法理性看待自己，那么也就无法做出合适的改变。

过去自己可能接触的事物少，能力有限，因此难以做出有成就的事情。但是过去之所以称之为过去，就是因为它已经属于往事。而个人对过往经历的接受程度及理解程度，将会对自己现在的行为处事产生影响。

如果无法接受过去，一直否定自己，那就会对现下产生否定影响。反之，则会产生积极影响。

三、学会尝试，接受嘲笑。

很多人不敢在众目睽睽之下尝试新事物或者发表观点，就是因为自己在内心否定自己，认为自己一定无法做成某事。继而他们会认为自己完全不熟悉一件事情的情况下，做出来的结果一定是不好的，并且会遭人嘲笑。

而嘲笑就是他们最试图躲避的东西。

嘲笑对自卑的人来说意味着羞辱、意味着难堪。而且在自卑情结的作用下，这种嘲讽不一定是当面的嬉笑，很可能只是因为自卑者自己内心有这个想法，而在自己做出难堪行为之后，潜意识里认定所有人的所有行为都是在嘲讽自己。

但是，如果不去尝试，就一定不懂。即便尝试失败了，但至少获得一次尝试的机会，下一次尝试的时候水平就能更进一步。

失败为成功之母。不是所有人都能一次尝试就收获成功。如果自己不是那种天才，又不愿尝试失败，恐惧嘲讽，那就永远无法成功。

四、学会自我激励

自卑者善于否定自己，这种潜移默化的暗示久而久之就会让自卑者更难以勇敢迈出第一步。

自我激励的方式其实很简单。每天对着镜子说声自己一定行，经常回忆一些自己成功的瞬间。这种成功不一定要是多么大的成功，它可以是你第一次学会骑自行车，哪怕是赶上末班车，都可以归为一次成功。不断地从这些微小的成功中获得激励，自卑者就会对自己产生认同感。

总结：「职场向导」自卑情结，职场发展的绊脚石，四个步骤走出自卑误区

有自卑情结的人往往是先于他人自己在内心否定了自己。这种想法当然危险。想要走出自卑的误区，就要不断地了解自己，然后认可接受自己，还要不断地去尝试失败接受嘲讽，最后要学会自我激励，这样才有助于自己摆脱自卑情结的桎梏。「职场向导」自卑情结，职场发展的绊脚石，四个步骤走出自卑误区