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“人的情绪、情感是以需要为中介的” ， 当外界事物正好满足人的需要时 ， 就会产生愉快的体验 ， 否则就会引起消极的体验 。 当我们把自己开心与否寄托于外部环境的时候 ， 我们就会成为情绪的奴隶 ， 我们的心境和行为就会被情绪所左右 。

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在这里我们应该清楚的是作为一个身心健康的人 ， 我们就有自己的情绪和情感 ， 而这种对于外界事物的态度和体验是没有好坏、对错之分的 。

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情绪就如刮来的风 ， 人就如风中的树 。 树不能决定风刮与不刮 ， 也无法改变风的猛烈与温柔 。 但是树可以成长自己 ， 让自己根扎泥土 ， 强壮身躯 ， 与风为伍 ， 但又不被风所困 。

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