【这些习惯让你的胸部越来越小！】（3）、抬头挺胸，伸直背部的肌肉，双手合十放在胸前，手掌相互推保持相接，尽量撑开手肘，切忌摆动双肩，同时注意手心用力地相互推压，始终要保持胸部用力，如此大概推压10秒 。这个拜拜式丰胸运动可以帮助你紧实胸部的肌肉，让胸部更加有弹性 。
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