母乳喂养注意事项 不同时期宝宝怎么喂养( 四 )



妈妈还要注意 , 辅食的添加需要循序渐进 , 根据宝宝的月龄 , 选择他们可以接受的食材 。 一般来说 , 妈妈可以按照淀粉(谷物)→蔬菜→水果→肉类的顺序为宝宝制作辅食 , 这样无论从口味还是营养 , 宝宝更容易接受 。

母乳喂养注意事项 不同时期宝宝怎么喂养




怎样喂养5-6个月的宝宝
5-6个月每天的奶量:

5-6个月的宝宝每日喂4-5次 , 每次可喂200毫升-240毫升 , 入睡后最多喂1次奶 。 这时宝宝每天的奶量应控制在1000毫升以内 。 宝宝超量喂奶会对宝宝的生长发育造成一定的危害 , 如果宝宝吃奶量超过1000毫升很容易发胖 。 胖的婴儿由于背负着多余的脂肪 , 动作迟缓 , 站立行走时间也较其他宝宝晚 , 所以尽管宝宝爱喝奶 , 每天的总量也应控制在1000毫升以内 。 为控制宝宝的奶量 , 可适当喂些鱼泥、肉泥、猪肝泥等辅食 , 不仅可以给宝宝补充热量也可以补充铁和动物蛋白 。

辅食添加:

宝宝6个月后 , 可以吃一般的水果 。 可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃 , 苹果和梨用匙刮碎吃 , 也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果 , 但要洗净去皮后再吃 。

该月龄宝宝的食谱可参照以下标准:

早晨6点:母乳(或牛奶)
上午9点:蒸蛋黄
中午12点:母乳(或牛奶)
下午3点:水果泥 , 果汁
下午5点:粥(加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末)
晚上8点:母乳(或牛奶)
晚上11点:母乳(或牛奶)
夜间:一次母乳(或牛奶) , 或不喂

怎样喂养6-7个月的宝宝
6-7个月每天的奶量:

这个月龄的宝宝开始进入了身体发育的黄金时期 , 能吃的宝宝奶量会随着增多 , 但这样很容易使婴儿成为肥胖儿 。 因此不管宝宝多么能吃 , 每天的总量应该控制在1000 毫升以内 。

那么喂奶次数是多少次呢?大多数的宝宝是每天5 次奶 , 每次200 毫升 。 有的宝宝200毫升可能不够吃 。 如果晚上睡觉前喝250 毫升奶后 , 宝宝夜里1次不醒 , 可以在睡觉前给250 毫升 。 但要适当减少白天的奶量 , 即5次奶中要有1 次减少至150 毫升 , 不够的部分可以用果汁或菜汤补充 。

辅食添加:

6-7个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好 。 因为此时的宝宝已经准备长牙 , 有的宝宝已经长出了一两个乳牙 , 可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力 , 同时 , 这一时期已进入断奶的初期 , 每天可给宝宝吃一些鱼泥、肉泥、猪肝泥等食物 , 可补充铁和动物蛋白 , 也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量 。 如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣 , 可以酌情减少一次奶量 。

该月龄宝宝食谱的安排可参照以下标准:

早晨6点半:母乳或牛奶
上午9点:蛋黄泥或者米糊
中午12点:母乳或牛奶
下午3点半:粥或面条小半碗 , 菜、肉或鱼占粥量的1/3
下午6点:母乳或牛奶180毫升
晚上9点:少量辅食
晚上11点:母乳或牛奶180毫升

怎样喂养7-8个月的宝宝
7-8个月每天的奶量:

此时母乳或牛奶中所含的营养成分 , 尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要 , 但是在宝宝1岁半之前 , 奶制品都是宝宝主食 。 6个月-1岁期间 , 宝宝应保持每天600毫升-800毫升的奶量 。 这个期间只有以奶为主食 , 才能保证相对高密度能量的提供 。 即使此时宝宝非常喜欢辅食 , 也不能让辅食“喧宾夺主” 。