首先咨询您的医生以确保发生这种情况，并尝试使用较低的室温和凉爽的睡衣来调整您的就寝时间 。
某些药物和健康状况可能会导致盗汗，因此如果您的盗汗经常发生并且除了改变您的环境之外持续存在，请务必与您的医疗保健提供者交谈 。一些更常见的药物包括抗抑郁药、激素疗法和用于治疗糖尿病的药物，这些药物可能会导致低血糖事件 。
发烧和盗汗也可能是感染的迹象，例如流感，所以如果您有其他症状 。
如果经常出现盗汗、扰乱睡眠，或者出现发烧、体重减轻、疲劳、咳嗽或胃肠道症状，请去看医生 。如果您在改变生活方式或环境后出现盗汗，但似乎无法解决，最好与您的医生交谈，以便他们调查并排除任何严重原因 。

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