羊栖菜的营养价值( 二 ) 2026-10-07 云知道 【材料】鸡蛋2个,羊栖菜50克,油适量,盐适量,胡椒粉少许,葱花少许 。 【做法】①羊栖菜用水泡洗干净后控干水分备用 。②鸡蛋磕入碗中加少许盐打匀 。③炒锅倒油烧热,下鸡蛋液炒熟炒散 。④倒入一大碗热水煮沸 。⑤放入羊栖菜同煮3分钟 。⑥放入适量盐调味 。⑦放入适量胡椒粉调味 。⑧起锅前撒一些葱花在里面即可食用 。 部分专业知识转自网络 上一页12下一页 吃猪血有什么好处? 白玉菇的营养价值 刀豆的功效与作用 苤蓝的营养价值 大豆油的功效与作用 乌鸡的营养价值 冬枣的营养价值 牛奶的营养价值 切洋葱不会流泪的方法 柠檬茶的功效与作用