危害三：可以危及全身多处器官 。比如供应心脏的血管出现狭窄 ， 闭塞的话 ， 可以导致出现心绞痛 ， 心梗 ， 心衰等 。如果供应大脑的血管出现狭窄或者闭塞的话 ， 可以出现脑卒中 ， 脑缺血等 。
一、预防 。
从上面动脉硬化发生的原因来看 ， 年龄、性别是先天性的因素 ， 是不可逆的 。但是后天性的因素 ， 我们是可以通过改变来预防动脉硬化加重的 。
1、预防影响血管健康的疾病因素 ， 比如预防高血压 ， 预防高血脂和高血糖等问题 。
2、戒除烟酒 ， 尤其是需要戒烟 ， 因为烟草和酒精对血管壁存在一定的损害 。
3、积极运动 。预防高血压、高血脂和高血糖的问题 ， 就需要积极运动 ， 改善身体的状态 。改善身体的代谢 ， 预防超重和肥胖 ， 预防脂肪肝等代谢性疾病的发生 。
4、合理饮食 。避免高脂饮食 ， 避免单一的饮食结构 ， 避免不合理的饮食方式等 。
二、干预 。
当出现了动脉硬化时 ， 我们如何干预和延缓其进展呢？
1、治疗导致动脉硬化加重的疾病 。很多人存在这样的误区 ， 认为没有症状的高血压不需要治疗 。认为没有症状的高血脂不需要治疗 ， 这都是错的认识 ， 因为它们潜在的危害容易被忽视而导致很大的影响 。所以控制好血压、血脂和血糖是非常重要的 。
2、干预微血管 。
心血管疾病和糖尿病发病的基础是微血管的病变 ， 保护微血管在干预动脉硬化中具有重要意义 。
干预微血管病变 ， 西医上以服用阿司匹林抗血栓 ， 服用扩张血管的药物来预防血管痉挛等 。中医上是以活血化瘀为主 。
所以在心血管疾病的防治中起到了干预微血管环境的重要作用 。
3、生活方式干预 。干预中也需要上面提高的饮食干预和运动干预 ， 以及心理干预 。有良好的身体状态和心理状态 ， 对预防和干预血管性疾病都是非常重要的 。
希望这篇文章能帮助到更多的人来预防动脉硬化的发生和发展 。
也希望呼吁更多的人关注健康 ， 关注科普 ， 预防疾病 。
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