可以可以减少热量的摄入，而且水煮菜可以带走肠内的肥油，还有清宿便的作用，所以对减肥有积极的作用，但是不可以长期吃，减肥要科学，饮食要合理减肥的主要方法1把青菜洗净后，沥干水分备用2锅内烧开水，放入 。
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