第1名——西红柿
西红柿的热量比黄瓜还低，含有丰富的维C、番茄红素，常吃有利于身体健康，还有美容养颜，减肥瘦身的作用 。
推荐菜谱——【糖拌西红柿】
准备西红柿、白糖 。
1、西红柿洗干净，不用去皮，用刀切成花瓣状，根据个人口味撒上适量白糖，腌制一会儿即可 。
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