保护视力吃什么 眼睛最喜欢这三种颜色的食物( 二 )


主料
紫甘蓝 , 金针菇
做法
金针菇焯水2分钟 。 过水备用 , 紫甘蓝切细丝 , 用盐抓一下 , 然后加上辣椒油 , 盐 , 糖 , 葱花 , 蒜片 , 拌匀就可以了 。
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