由于褪色素具有一定的抗氧化作用 ， 服用过量的话会对黑色素的生成产生一定的影响 ， 因此一定要注意度的把握 ， 最好咨询医生 。

服用褪黑素时的注意事项
1、严格按照产品标识上规定的服用人群 ， 服用剂量及服用时间服用 。
2、不要迷信进口褪黑素产品 。 褪黑素是一种保健食品 ， 不论是国内或是国外进口的原料 ， 只要质量标准合格 ， 有卫生部批准的保健食品批准文号 ， 都是合格的产品 ， 其服用效果是相同的 。
3、服用褪黑素不能同时服用阿司匹林 。
【褪黑素人体内的天然安眠药】4、服用褪黑素时最好不抽烟 ， 因为吸烟能破坏褪黑素 。 同时也不能大量饮酒 。
5、卫生部批准的褪黑素的保健功能只有改善睡眠功能 ， 有关褪黑素其他保健功能的文献报道有待进一步验证 。

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